MON COCKTAIL TONUS
Beoin d'un petit coup de fouet, par ces temps qui courent !!! J'ai une idée pour vous rapide et ultra simple Une boisson vitaminée !!!, on peut la réaliser dans un simple blender mais bien sûr j'ai utilisé mon merveilleux joujou le thermomix.
Ingrédients :
2 carottes coupées en morceaux
1 pomme coupée en quatiers
1 orange et un citron pelés à vif
une banane coupée en morceaux
un abricot
un kiwi
Quelques framboises (il m'en restait un peu dans le frigo à utiliser !!!)
30 g de flocons d'avoine
750 g de jus d'orange
Préparation :
Placer les carotes et les fruits en morceaux dans le bol, et mixer 30 s, vitesse 9
Ajouter les flocons d'avoine et le jus d'orange, réduire en purée 1 mn 30, vitesse 10.
Réserver au frais.
SERVIR (si notre emploi du temps le permets !!!) DANS DES GRANDS VERRES QUE L'ON DECORE SELON SON IMAGINATION 
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Vous pouvez bien sûr ajouter d'autres fruits de saison.
A CONSOMMER RAPIDEMENT pour profiter au maximum des vitamines et de l'effet coup de tonus (après un effort par exemple, le matin au petit déjeuner ou lors d'une pause détente pour refaire son plein d'énergie !!!)
Bonne dégustation !!!